태권도는 고유의 전통무예를 바탕으로 한국에서 창시한 올림픽 정식종목 스포츠로, 손과 발을 주로 사용하는 전신운동입니다. 태극기에서 발견할 수 있는 조화와 균형의 철학이 담겨있어 때로는 강하게 내지르고 때로는 유연하게 움직입니다.
태권도로 강함과 유연함을 아우르며 몸을 단련하면 자연스레 마음을 다스려 나갈 수 있습니다.
마스터와의 수련을 통해 나를 찾고, 조금씩 더 나아지는 나를 발견합니다.
#신체단련 #발차기 #격파 #리더쉽
마스터
강성권 사범은 국기원 전속 외국인 지도사범으로 20년 동안 활동한 국내 최고 태권도 마스터입니다. 국내 뿐만 아니라 미국, 인도네시아 등 해외에서 수많은 태권도 체험 프로그램을 진행했습니다. 우수한 지도력과 풍부한 경험을 바탕으로 태권도의 철학과 가치를 소개해드립니다.
세부일정
- 5분: 라인업 (태권도의 정의와 철학)
- 10분 : 스트레칭/기초체력
- 10분: 기본동작/ 연합동작 / 이동 발차기
- 5분: 이동 연합 동작
- 10분 : 품새 또는 기본 연합동작
- 15분: 겨루기 기본 또는 격파연습 / 격파실시
- 5분: 마무리 및 종료 인사
* 수련자 무술 레벨에 따라 교육과정이 달라질 수 있습니다.
포함사항
도복 대여료 포함
유의사항
악세사리 미착용 해주시길 바랍니다. 도복 준비를 위해 결제 시 '요청사항' 항목에 참여자들의 키, 몸무게, 성별을 꼭 기재해주시길 바랍니다.
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